كن حذرًا! خمسة أعراض تعني أن نسبة السكر في دمك مرتفعة للغاية

إذا كان ارتفاع ضغط الدمالجلوكوز إذا لم يتم التحكم في ارتفاع ضغط الدم لفترة طويلة، فسيؤدي ذلك إلى العديد من المخاطر المباشرة على جسم الإنسان، مثل تلف وظائف الكلى، وفشل جزر البنكرياس، وأمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية، وما إلى ذلك. وبالطبع، ارتفاع ضغط الدمالجلوكوز ليس الأمر "غير موجود في أي مكان". عندما يكون الدمالجلوكوز عند ارتفاع درجة حرارة الجسم، ستكون هناك خمس علامات واضحة ومعروفة.

العرض الأول:Fالإرهاق

هناك أسباب عديدة للشعور بالضعف، ولكن إذا كنت تشعر بالتعب والخمول طوال اليوم، وخاصة في الجزء السفلي من جسمك: الخصر والركبتين، والساقين تحديداً، فعليك الانتباه لذلك.أيّ ربمابسبب ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم.

العرض الثاني:Aأشعر بالجوع دائماً

السمة الواضحة لـالأشخاص ذوو المستوى العاليالجلوكوزمن أسباب الشعور بالجوع السريع هو ارتفاع مستوى السكر في الدم. ويعود ذلك أساسًا إلى أن السكر الموجود في الجسم يُطرح مع البول، ولا يستطيع الجسم نقله إلى خلاياه. فيُفقد جزء كبير من الجلوكوز، مما يؤدي إلى نقص الطاقة في الخلايا. وتُرسل إشارات نقص السكر في الخلايا باستمرار إلى الدماغ، فيُصدر الدماغ إشارة "الجوع".

العرض الثالث:Fكثرة التبول

الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الجلوكوزلن يقتصر تأثير السكر على زيادة عدد مرات التبول فحسب، بل سيزيد أيضًا من كمية البول. قد يتبولون أكثر من 20 مرة خلال 24 ساعة، وقد تصل كمية البول إلى 2-3 لترات، أو حتى 10 لترات. إضافةً إلى ذلك، يكون بولهم أكثر رغوة، وتكون بقع البول بيضاء ولزجة.يعود هذا التبول المفرط إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم، والذي يتجاوز عتبة الجلوكوز الكلوية (8.9-10 مليمول/لتر). تكون كمية السكر المطروحة في البول كبيرة جدًا، مما يؤدي إلى زيادة عدد مرات التبول وحجمه.

العرض الرابع: عطش شديد

يؤدي التبول المفرط إلى انخفاض نسبة الماء في الجسم. وعندما تنخفض نسبة الماء في الجسم بنسبة 1-2%، يُحفز ذلك مركز العطش في الدماغ، مما يُسبب شعوراً فسيولوجياً بالعطش الشديد.

العرض الخامس: الإفراط في تناول الطعاملكن احصل أرق

يعاني الأشخاص المصابون بارتفاع نسبة السكر في الدم من ارتفاع نسبة السكر في الدم. لا يستطيع الجسم امتصاص الجلوكوز واستخدامه بكفاءة، بل يفقده في البول. لذلك، لا يجد الجسم مصدراً للطاقة إلا عن طريق تكسير الدهون والبروتينات. ونتيجة لذلك، قد يفقد الجسم الوزن، ويشعر بالتعب، ويضعف جهاز المناعة.

كن متيقظًا عند ظهور الأعراض المذكورة أعلاه لجسمكوانتبه إلى الجوانب التالية:

1. يجب عليك التحكم في نظامك الغذائي الآن، وخاصةًيجب التحكم بدقة في إجمالي السعرات الحرارية اليومية. وينبغي أن يكون النظام الغذائي منخفض الملح. وقلل الدهون. حاول تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف. وفي الوقت نفسه، يجب أن يكون نظامك الغذائي متوازناً.

2. التزم بالتمارين الرياضية. يمكنك ممارسة الرياضة بعد ساعة من تناول الوجبات.وينبغي أن يكون كل تمرينأكثر من 30 دقيقة، مع التركيز على التمارين الهوائية. يجب ألا يقل وقت التمرين أسبوعياً عن 5 أيام.

3. اتبعبإشراف أطباء متخصصين، يتم اختيار العلاج الطبي علميا.

4. يجب مراقبة مستوى الجلوكوز في الدم والهيموجلوبين السكري بانتظام.

في بعض الحالات، حتى لو كان مستوى الجلوكوز في الدمعندما يكون مستوى السكر مرتفعًا، لن يكون رد فعل الجسم البشري واضحًا جدًا، ولكن ارتفاع ضغط الدم على المدى الطويلالجلوكوزسيُسبب ذلك ضرراً بالغاً للجسم. لذا، ينبغي علينا معرفة أجسامنا واتخاذ الإجراءات التصحيحية المناسبة في الوقت المناسب، ثم تلقي العلاج لضمان صحة الجسم.